Arsip Tag: steak

Asal-Usul Steak dan Cara Penyajiannya di Berbagai Negara

Asal-Usul Steak dan Cara Penyajiannya di Berbagai Negara

Asal-Usul Steak dan Cara Penyajiannya di Berbagai Negara – Steak adalah hidangan daging yang dipotong tipis dan kemudian dipanggang atau dibakar dengan cara yang spesifik agar menghasilkan tekstur yang lezat. Hidangan ini populer di seluruh dunia, dan sering kali dianggap sebagai hidangan mewah dan spesial.

Lantas, bagaimana sejarah steak dimulai hingga menjadi hidangan favorit hampir di semua negara? Yuk, simak ulasan selengkapnya di bawah ini!

Asal-Usul Sejarah Steak

Asal usul steak tidak pasti, namun sebagian besar sejarawan setuju bahwa steak berasal dari Eropa pada abad ke-15. Pada saat itu, orang Eropa mulai memotong daging sapi tipis dan membakar di atas bara api untuk membuat hidangan yang kemudian dikenal sebagai “beefsteak”.

Beefsteak ini awalnya terbuat dari daging sapi yang lebih tua dan lebih keras, namun kemudian dipopulerkan dengan menggunakan daging sapi muda yang lebih lembut dan lezat.

Pada abad ke-19, steak menjadi populer di Amerika Serikat dan menjadi hidangan yang sangat dicari di restoran mewah di New York City. Dalam beberapa dekade, steak menjadi hidangan yang biasa dijumpai di restoran steakhouse dan bahkan restoran cepat saji.

Namun, steak tidak selalu terbuat dari daging sapi. Banyak negara dan budaya memiliki varian steak mereka sendiri. Di Brazil, steak dikenal sebagai churrasco dan terbuat dari daging sapi atau ayam yang dipanggang di atas panggangan arang.

Di Jepang, steak dikenal sebagai wagyu dan terbuat dari sapi yang dipelihara secara khusus dan diberi makanan khusus untuk menghasilkan daging yang sangat lezat. Meskipun banyak jenis steak yang berbeda, tetapi yang paling populer di seluruh dunia adalah steak daging sapi.

Beberapa jenis steak daging sapi yang paling terkenal adalah sirloin, tenderloin, ribeye, dan T-bone. Pada saat ini, steak terus menjadi hidangan yang populer di seluruh dunia dan dapat ditemukan di berbagai macam restoran dan kedai makanan.

Terdapat beragam cara memasak steak, seperti seperti panggang, bakar, atau grill, tidak heran jika steak terus menjadi salah satu hidangan paling dicari di seluruh dunia.

Baca Juga : Islandwalkbarandgrill.com

Asal-Usul Steak dan Cara Penyajiannya di Berbagai Negara

Cara Menyajikan Steak di Berbagai Negara

Cara menyajikan steak bervariasi di setiap negara tergantung pada budaya dan cita rasa lokal. Berikut adalah beberapa cara menyajikan steak di beberapa negara yang populer:

Amerika Serikat

Di Amerika Serikat, steak biasanya disajikan dengan saus yang kaya dan berat, seperti saus bernama béarnaise, dan disajikan dengan kentang goreng, sayuran panggang, dan roti.

Argentina

Di Argentina, steak disajikan dengan cara yang sederhana, hanya dengan tambahan sedikit garam dan lada hitam. Steak yang disajikan di Argentina biasanya dipanggang di atas panggangan batu bara dengan suhu yang sangat tinggi untuk menghasilkan lapisan garing di luar dan daging yang lembut di dalam.

Jepang

Di Jepang, steak disajikan sebagai wagyu, yaitu daging sapi yang dipelihara secara khusus dan diberi makanan khusus untuk menghasilkan daging yang sangat lezat. Wagyu disajikan dalam bentuk tipis dan dipanggang hanya sebentar di atas panggangan panas.

Prancis

Di Prancis, steak disajikan sebagai steak tartare, yaitu daging sapi mentah yang dicincang dan dicampur dengan bahan-bahan seperti bawang putih, kapari, dan telur mentah. Hidangan ini disajikan dingin dan biasanya dihidangkan dengan roti atau kentang goreng.

Brasil

Di Brasil, steak disajikan sebagai churrasco, yaitu daging sapi atau ayam yang dipanggang di atas panggangan arang. Steak ini disajikan dalam bentuk potongan besar dan disajikan dengan berbagai macam saus, salad, dan nasi.

Itulah penjelasan tentang sejarah steak dan cara penyajiannya di berbagai negara. Dengan berbagai macam jenis dan cara memasak yang tersedia, steak terus menjadi salah satu hidangan yang paling dicari di seluruh dunia.

PAHAMI 9 FAKTA MENARIK SEPUTAR DAGING SAPI INI!

PAHAMI 9 FAKTA MENARIK SEPUTAR DAGING SAPI INI!

PAHAMI 9 FAKTA MENARIK SEPUTAR DAGING SAPI INI! – Daging sapi menjadi salah satu sumber protein hewani favorit banyak orang. Kamu bisa mengolah jenis daging sapi ini menjadi berbagai hidangan lezat. Sebut saja rendang, semur, hingga steak.

Terlepas dari variasi olahan daging sapi ini, apa kamu tahu fakta-fakta menarik dari beefYuk, pahami beberapa fakta menarik dari sumber protein satu ini.

1. TIPE DAGING MERAH

Kamu pasti pernah dengar soal white meat dan red meat kan?

Beef sendiri masuk ke dalam kategori daging merah. Alasannya bukan karena warna dagingnya merah saja, lho! Lebih dari itu, beef mengandung sejumlah myoglobin yakni tipe protein yang bisa mengikat oksigen.

2. SUMBER ZAT BESI

Olahan daging sapi bisa jadi pilihan untuk kamu yang kekurangan zat besi. Ini karena beef menjadi salah satu sumber iron paling penting dalam diet.

Sebagai perbandingan, jumlah zat besi dalam 3 ons daging merah ini sama dengan jumlah zat besi dalam 3 cup bayam mentah.

3. HINDARI MENGOLAH DAGING TERLALU MATANG

Ketika kamu mengolah atau memasak daging sapi segar maupun frozen, pastikan untuk tidak overcooked. Alasan pertama, daging yang terlalu matang itu less appetizing.

Kedua, daging yang overcook tidak sehat karena protein, lemak, dan gulanya menyatu. Hal ini bisa membuat daging sulit untuk dikunyah dan dicerna oleh sistem pencernan.

4. DAGING SAPI BEKU TETAP MENGANDUNG BAKTERI

Beberapa orang menganggap daging sapi frozen itu tidak mengandung bakteri. Alasannya bakteri mati ketika proses pembekuan terjadi. Namun, kondisi yang sebenarnya adalah proses pembekuan hanya menghambat laju pertumbuhan bakteri.

Untuk itu, ketika mengolah daging sapi frozen, pastikan segera memasaknya dengan benar setelah daging mencair.

5. REMBESAN CAIRAN BEEF BUKAN DARAH

Siapa nih yang menganggap cairan berwarna merah di sekitar potongan beef itu darah? Sayangnya, rembesan ini merupakan sari daging yang memberikan aroma dan rasa tersendiri pada daging. Cairan ini selalu muncul setelah daging dipotong.

Jadi, tidak heran ketika kamu makan steak dengan tingkat kematangan rare atau medium masih sering menemukan cairan ini kan? Terkait dengan cairan ini, ada juga mitos daging sapi yakni daging harus dicuci sebelum disimpan.

Baca Juga : Islandwalkbarandgrill.com

PAHAMI 9 FAKTA MENARIK SEPUTAR DAGING SAPI INI!

Faktanya, kamu tidak perlu mencuci daging sebelum disimpan karena bisa memicu pertumbuhan mikroorganisme dan daging lebih cepat busuk. Jika ingin mengolah pun, kamu tidak perlu mencuci daging terlalu lama. Ini justru bisa menyebabkan tekstur daging menjadi keras setelah dimasak.

6. SETIAP POTONGAN DAGING PUNYA JUMLAH LEMAK BERBEDA

Lemak menjadi bagian yang tak terpisahkan dari daging sapi. Kamu bisa menemukan lemak hampir di setiap bagian. Namun, ternyata jumlah lemak sapi tidak sama lho untuk setiap potongannya.

Tingkat lemak dalam daging merah ini bergantung pada jenis potongan, trimming, usia sapi, jenis breedgender, hingga jenis makanan yang dikonsumsi. Beberapa contoh potongan steak dengan kandungan lemak tinggi adalah sirloin, rib eye, dan t-bone.

7. SAPI YANG MAKAN RUMPUT PUNYA DAGING LEBIH SEHAT

Sama halnya dengan manusia yang kondisi kesehatannya sesuai apa yang dimakan, ini juga berlaku pada sapi. Sapi-sapi yang tumbuh di lingkungan bersih, terawat, dan tidak stres akan menghasilkan daging lebih lezat.

Lebih dari itu, jenis makanan juga mempengaruhi kualitas daging. Sebagai contoh sapi yang makan rumput memiliki kandungan omega 3 yang baik bagi kesehatan manusia. Selain itu, sapi jenis ini juga lebih ramping dan memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin, antioksidan, hingga asam linoleat lebih tinggi.

8. LUMURI DAGING DENGAN GARAM 45 MENIT SEBELUM DIGRILL

Salah satu cara terbaik membumbui beef untuk steak adalah melumuri daging dengan garam dan lada. Namun, salah satu Executive Chef di restoran steak Manhattan  merekomendasikan kamu untuk melumurinya dengan garam.

Setidaknya, daging perlu digarami dan didiamkan selama 45 menit sebelum digrill. Proses ini membantu daging untuk mendapatkan kelembabannya sehingga hasil pemanggangan lebih optimal dan lezat.

9. JANGAN KONSUMSI DAGING SAPI SETIAP HARI

Meskipun memiliki kandungan nutrisi penting, namun konsumsi daging sapi setiap hari tidak disarankan. Idealnya, kamu bisa konsumsi olahan dari bagian daging sapi apapun sebanyak 300 gram hingga 500 gram per minggu.

Nah, banyak banget kan informasi menarik mengenai sumber protein hewani satu ini? Salah satu olahan daging sapi terbaik adalah steak. Kamu bisa mencoba berbagai jenis steak lezat dengan harga terjangkau di Steak Hotel by Holycow! lho.

Menu terbaru yang bisa kamu coba kali ini adalah:

  • Sate taichan Wagyu A5 yang menggunakan bahan utama berupa Steak Premium Miyazaki Wagyu grade A5.
  • Nasi Gila US Beef yang memadukan nasi dengan US Beef Sirloin Steak. Tambahan telur ceplok dan kerupuk di menu ini membuatnya menjadi Indonesia sekali.
  • US Rib Eye Steak With Parmesan Cheese Sauce yang lengkap disajikan bersama french fries dan salad.

Kamu mau cobain menu yang mana nih? Pilih potongan daging sapi favoritmu di TKP Steak Hotel by Holycow! terdekat di kotamu ya!

MENJADI HIDANGAN LEZAT DAN MEWAH, TAHUKAH KAMU 5 FAKTA UNIK OLAHAN STEAK?

MENJADI HIDANGAN LEZAT DAN MEWAH, TAHUKAH KAMU 5 FAKTA UNIK OLAHAN STEAK?

Steak Enak Halal Jakarta

MENJADI HIDANGAN LEZAT DAN MEWAH, TAHUKAH KAMU 5 FAKTA UNIK OLAHAN STEAK? – Semua pasti tahu kalau steak adalah salah satu jenis makanan utama yang terbuat dari potongan daging berukuran besar yang diolah dengan cara dibakar atau dipanggang. Umumnya kita sering menemukan jenis steak di beberapa restoran yang menawarkan sensasi menikmati steak dengan rasa yang tidak biasa, termasuk Barapi Meat and Grill.

Di balik rasanya yang enak dan menggugah selera, tahukah kamu tentang fakta menarik seputar steak? Buat kamu yang penasaran dengan fakta menarik seputar steak yang enak, yuk simak apa saja!

Fakta Steak dan Perkawinan Budaya

Steak bisa ditemukan di Indonesia. Hidangan daging sapi panggang yang disajikan dengan kentang tumbuk dan sayuran cincang ini sering ditemukan di seluruh nusantara. Steak keluar dari jalan datang ke Ibu Pertiwi. Kekayaan akulturasi budaya di nusantara menjadikan steak sebagai sajian yang digemari masyarakat.

Menilik sejarah, steak merupakan produk kuliner hasil asimilasi budaya Indonesia dan Barat. Masuknya steak ke Indonesia tak lepas dari peran penjajah. Pada zaman kolonial, Belanda perlahan-lahan memperkenalkan steak kepada penduduk asli.

Fakta Saus Steak Cenderung Manis

Beefsteak adalah hidangan yang menyajikan daging panggang dalam kuah. Steak berasal dari istilah beef steak bagi orang Barat. Rasa kuah bistik cenderung manis seiring maraknya pabrik gula di Jawa. Mulai tahun 1970-an, popularitas steak semakin meningkat.

Kehadiran sederet hotel berbintang lima di Jakarta turut membuat nama steak dengan berbagai variasinya semakin dikenal. Hingga saat ini, dua jenis potongan steak, tenderloin dan sirloin, begitu melekat di masyarakat Indonesia.

Fakta Arti Nama Steak

Konon nama steak berasal dari kata steak yang merupakan bahasa Skandinavia yang berada di pertengahan abad ke-15. Adapun rujukan dari The Oxford English Dictionary, kata steak berarti irisan daging yang tebal yang dibakar atau digoreng. Inilah salah satu hal yang menarik dari sajian daging yang satu ini.

Baca Juga : Islandwalkbarandgrill.com

MENJADI HIDANGAN LEZAT DAN MEWAH, TAHUKAH KAMU 5 FAKTA UNIK OLAHAN STEAK?

Fakta Teknik Memotong Daging

Tahukah kamu, ternyata rata-rata daging yang digunakan untuk mengolah steak akan dipotong sesuai serat ototnya secara tegak lurus? Hal inilah yang konon akan memberikan rasa sensasi dan peka sehingga akan sangat nikmat saat steak dikonsumsi.

Fakta Steak Tidak Selalu Daging Sapi

Kita mungkin secara umum tahu bahwa steak adalah olahan yang terbuat dari daging sapi, tetapi tidak selalu demikian. Ada beberapa jenis daging yang biasa digunakan untuk steak yaitu daging domba, rusa, unta, bison, dan lain sebagainya. Memilih jenis daging tentunya bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.

Fakta Tingkat Kematangan Steak

Berbeda dengan jenis masakan lainnya, bagi kamu yang sering menyantap olahan tersebut tentunya sudah tidak asing lagi dengan beberapa jenis tingkat kematangan yang disuguhkan dari steak tersebut. Sebut saja seared, blue rare, dan very rare, yang memiliki ciri khas bagian luarnya gosong, tapi bagian dalamnya masih mentah karena cepat gosong. Sedangkan tingkat kematangan rare adalah steak yang dimasak pada suhu 52 derajat celcius dan medium rare pada suhu 55 derajat celcius.

Fakta Jenis Steak

Ternyata untuk saat ini varian jenis steak terus berkembang seiring dengan perkembangan zaman di bidang kuliner. Steak menghadirkan sensasi menikmati daging dengan berbagai rasa unik seperti barbeque, lelehan keju, pedas, bahkan varian vegan yang bisa dikonsumsi para vegetarian.

Fakta Barapi Meat and Grill Restoran Steak Halal dan Enak di Jakarta

Tak bosan-bosannya kami mengigatkan kalau restoran Barapi Meat and Grill benar-benar menyajikan steak halal yang aman dikonsumsi untuk kalian yang beragama Islam. Tentunya, menyantap olahan daging di restoran steak terenak Jakarta akan membuat hatimu tenang dari perasaan was-was.

Tidak hanya tentang kehalalalnnya, Barapi Meat and Grill juga memikirkan kenyamanan finansialmu. Kamu tidak harus membayar mahal untuk menikmati steak seperti wagyu. Singkatnya, Barapi menghadirkan steak premium wagyu, tenderloin, dan sirloin dengan harga yang ramah di kantong.

Tidak perlu menunggu besok, kamu bisa menikmati steak enak nan juicy hari ini juga. Ada beragam promo menarik yang semakin menghibur perasaanmu. Kamu bisa memanjakan lidahmu dengan sejuta rasa dari olahan daging ala Barapi Meat and Grill. Sudah saatnya untuk menikmati santapan lezat di tengah-tengah rutinitas kerjamu yang melelahkan, bukan? Stay Young Pleasure Forever!

5 Cara Membuat Steak Daging Ala Restoran di Rumah, Empuk dan Juicy

5 Cara Membuat Steak Daging Ala Restoran di Rumah, Empuk dan Juicy – Steak daging sapi bisa menjadi referensi menu andalan kamu untuk mengolah daging sapi yang kamu miliki. Steak daging merupakan salah satu menu western food yang banyak digemari oleh berbagai kalangan, dari anak-anak hingga dewasa.

Steak daging yang juicy dan enak ala restoran dapat kamu masak dengan mudah di rumah menggunakan bahan-bahan yang sederhana dan mudah di dapat. Steak daging sapi umumnya dipotong melintasi serat otot dari sebagian besar daging sapi dan biasanya tidak termasuk tulang.

1. Cara Membuat Steak Daging Sapi Homemade

Bahan-bahan:

– 250 gram daging sapi, iris sesuai selera

– 4 siung bawang putih (haluskan)

– Bubuk merica (secukupnya)

– Garam (secukupnya)

– Gula (secukupnya)

– Bubuk kaldu daging sapi (sesuai selera)

– Kecap manis (secukupnya)

– Minyak goreng (secukupnya)

– 1 buah jeruk nipis, peras airnya

– Air

Cara Membuat Steak Daging Sapi:

a.  Lumuri daging sapi dengan jeruk nipis dan diamkan kira-kira selama 5 menit.

b.  Siapkan wajan.

c.  Lumuri daging sapi dengan bumbu halus, garam, merica bubuk, kaldu daging bubuk, kecap manis dan sedikit gula.

d.  Olesi daging dengan minyak sesuai selera lalu panggang di atas wajan datar.

e.  Bolak-balik daging hingga matang secara merata.

f.   Biarkan bumbu meresap dengan baik di dalam daging, tambahkan pula sedikit air dan biarkan bumbu mengental.

g.  Jika sudah matang, angkat steak lalu sajikan di piring saji.

h.  Sajikan steak dengan bahan pelengkap sesuai dengan selera.

i.   Tambahkan juga saus tomat atau sambal atau saus BBQ sesuai dengan selera.

2. Cara Membuat Steak Daging Sapi Lada Hitam

Bahan-Bahan:

–  500 gram daging sapi

Bumbu Marinasi :

–  2 siung bawang putih

–  1/2 sdt lada hitam bubuk

–  1 sdm kecap manis

–  1 sdm saus tiram

–  1/3 sdt garam

–   1 sdt kecap asin

–   rosemary secukupnya

Bumbu Saus:

– 1 butir bawang bombay

–  2 siung bawang putih

–  1 sdt lada bubuk

–  1 sdt lada hitam

–  3 sdm saus tiram

–  3 sdm saus tomat

–  garam secukupnya

–  1 sdm maizena, larutkan dengan air

–  Bahan Pelengkap

–  kentang goreng

–  wortel

–   buncis

Cara Memasak Steak Daging Sapi lada hitam:

a.    Rendam daging dengan bumbu marinasi. Simpan di dalam kulkas selama 1 jam.

b.    Panaskan wajan anti lengket.

c.    Panggang daging dengan api kecil hingga mendapat kematangan yang diinginkan. Tambahkan rosemary. Angkat dan sisihkan.

d.    Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Masukkan saus dan lada bubuk. Aduk rata. Masukkan larutan tepung maizena. Tambahkan garam. Koreksi rasa.

e.    Sajikan daging dengan siraman saus lada hitam dan bahan pelengkap.

3. Cara Membuat Crispy Beef Steak

Bahan-bahan:

–  Daging sapi yang lebar iris tipis, pukul-pukul

Bahan marinasi daging:

–  1 sdt merica bubuk

–   Saus tiram, diamkan di kulkas minimal 30 menit

Bahan tepung:

–  1 butir telur, kocok lepas

–  5 sdm tepung bumbu serbaguna

–  1 sdm tepung maizena

Baca Juga : Islandwalkbarandgrill.com

Bahan saus:

–  Margarin

–  1/2 buah bawang bombai, diiris

–  2 siung bawang putih, cincang halus

–   Air secukupnya

–   Saus tomat

–   Saus tiram

–   Kecap manis

–   Garam, gula dan merica secukupnya

–   1 sdm maizena, larutkan

Cara memasak crispy beef steak:

a.    Rendam daging sapi yang sudah dipukul-pukul ke dalam bumbu, diamkan di kulkas minimal 30 menit.

b.    Keluarkan daging dari kulkas, masukkan ke dalam tepung, celupkan pada kocokan telur, lumuri dengan tepung lagi sambil dicubit-cubit, goreng dalam minyak panas.

Cara memasak saus:

a.    Lelehkan margarin, tumis bawang bombai dan bawang putih sampai harum, masukkan air secukupnya.

b.    Tambahkan saus tomat, kecap manis, garam, gula dan merica secukupnya, tunggu sampai mendidih, koreksi rasa.

c.    Tambahkan larutan maizena, aduk cepat sampai rata/sampai kekentalan yang diinginkan.

Penyajian:

a.    Siram steak dengan brown saus, tambahkan saus sambal/saus tomat sesuai selera.

b.    Sajikan dengan sayur rebus (wortel, brokoli, optional) dan kentang goreng.

4. Cara Membuat BBQ Steak Simpel

Bahan-bahan:

– 2 potong rib eye steak

–  1 buah wortel, potong dadu

–  5 buah buncis, potong

–  1 buah jagung manis, sisir

–  1/4 sdt lada hitam

–  Garam secukupnya

–  2 sdm saus BBQ

–  2 sdm margarin

–  200 gram kentang, kukus, haluskan

–  75 gram keju, parut

Cara memasak BBQ steak simpel:

a.    Tusuk daging dengan garpu, lalu lumuri daging dengan lada hitam, garam dan saus BBQ secara merata, diamkan semalaman di kulkas.

b.    Rebus wortel dan jagung hingga setengah matang, lalu masukkan buncis rebus hingga matang, sisihkan.

c.    Campur kentang yang sudah dihaluskan dengan keju, aduk hingga merata. Sisihkan.

d.    Panaskan teflon beri margarin lalu panggang daging masing-masing sisi 5 menit, atau tergantung kematangan masing-masing. Angkat sajikan bersama mashed potato, dan mix veggie.

5. Cara Membuat Beef Steak

Bahan-bahan:

–  200 gr daging sapi

–  Baby potatoes

–  Wortel

–  Buncis

–  Butter untuk memanggang

Bahan marinasi:

– 3 sdm minyak goreng

– 3 sdm saus tiram

–  1/4 sdt soda kue

–  Garam merica secukupnya

–  Taburan thyme secukupnya

Bahan saus:

–  1/2 buah bawang bombai, cincang

– 2 sdm kecap manis (atau sesuai selera)

–  1 gelas air

–  2 sdm saus tomat

–  1 sdt saus inggris

–  1 sdm tepung maizena

–  2 sdm gula palm

–  Garam merica secukupnya

–  Jamur shitake

–  Sedikit butter untuk menumis

Cara membuat beef steak:

a.    Lumuri daging dengan bumbu marinate hingga merata, pastikan semua permukaan daging terbumbui, simpan di kulkas minimal 30 menit supaya bumbu meresap.

b.    Sambil menunggu daging meresap, bisa sambil masak saus dan rebus sayur pelengkapnya.

c.    Untuk sausnya, tumis bawang bombai dengan sedikit butter sampai harum, masukkan semua campuran bahan sauce kecuali maizena, aduk rata, masukkan jamur yang sudah dipotong-potong, tambahkan garam merica secukupnya, koreksi rasa dan masak hingga mendidih, tambahkan tepung maizena yang sudah di larutkan dengan air, masak hingga mengental.

d.    Panaskan wajan antilengket dengan sedikit butter, panggang daging yang sudah di marinate, sebisa mungkin jangan di bolak balik, cukup satu kali balik aja, boleh sambil ditambahkan olesan sisa bumbu marinate, panggang sampai tingkat kematangan yang diinginkan.

e.    Siram daging yang sudah matang dengan sauce, sajikan hangat dengan sayuran pelengkap

Menu Makan Malam yang Tidak Bikin Gemuk

Menu Makan Malam yang Tidak Bikin Gemuk

Menu Makan Malam yang Tidak Bikin Gemuk – Kebanyakan orang yang sedang diet pasti akan menghindari makan malam. Mengonsumsi makanan di malam hari dianggap sebagai salah satu “dosa besar” yang efektif membuat tubuh menjadi gemuk. Padahal kalau kamu membiarkan perutmu kosong di malam hari, kamu akan jadi susah tidur dan lebih tergoda untuk ngemil atau makan lebih banyak saat bangun di pagi harinya. Jadi, tidak usah sampai membiarkan perutmu keroncongan, karena ada kok beberapa menu berikut tidak akan membuatmu gemuk walaupun dikonsumsi di malam hari.

Selama ini, masih banyak orang yang beranggapan bahwa untuk menurunkan berat badan, makanan dalam porsi yang normal boleh dikonsumsi pada pagi hari dan siang hari, tapi tidak boleh makan sama sekali pada malam hari. Namun, kenyataannya, yang memengaruhi kenaikan berat badan bukan lah jam makan, melainkan jenis makanan, kalori yang terkandung di dalamnya, dan jenis kegiatan yang kamu lakukan untuk membakar kalori. Karena itu, jika kamu termasuk tipe orang yang tidak kuat untuk melewatkan makan malam, kamu bisa mencoba beberapa menu berikut yang bergizi tapi tidak bikin gemuk:

1. Caesar Salad

Satu porsi Caesar salad yang terdiri dari daun romaine, daging asap, telur,dan roti crouton ini dapat memenuhi asupan serat, vitamin dan mineral untuk kamu yang sedang diet. Tapi agar tidak bikin gemuk, singkirkan keju dari mangkuk saladmu dan ganti dressing-nya dengan menggunakan minyak zaitun atau olive oil.

2. Acai Bowl

Semangkuk acai bowl juga bisa mengenyangkan perutmu di malam hari, tanpa harus merasa bersalah mengonsumsinya. Isinya pun terdiri dari bahan-bahan makanan yang menyehatkan, seperti pure acai, stroberi, pisang, goji beri, susu almond, chia seed, dan madu.

Baca Juga : Islandwalkbarandgrill.com

Menu Makan Malam yang Tidak Bikin Gemuk

3. Steak Daging

Siapa bilang kalau lagi diet, kamu tidak bisa makan daging di malam hari? Bisa kok, asal kamu pilih daging sapi tanpa lemak atau lean beef. Jenis daging tenderloin juga memiliki jumlah kalori yang tidak terlalu tinggi, sehingga tidak akan membuat kamu gemuk. Sebuah penelitian nutrisi di Amerika mengungkapkan bahwa menambahkan daging merah dalam menu makan dapat membakar kalori lebih banyak. Selain itu kandungan protein dalam daging akan memenuhi kebutuhan otot, tanpa menimbun lemak. Konsumsi lah hanya 55 gram steak tenderloin ditambah dengan secangkir kentang kecil, serta salad sayur yang diberi minyak zaitun.

4. Pasta Tahu

Pilihan menu lainnya yang juga tidak kalah menggugah selera untuk kamu yang sedang diet adalah pasta tahu. Tahu memiliki jumlah kalori yang rendah. Kandungan serat dan proteinnya juga dapat membantu melancarkan pencernaanmu. Sedangkan pasta akan membuatmu merasa kenyang di malam hari. Kuncinya adalah pilihlah pasta yang terbuat dari gandum utuh. Lalu tambahkan hanya sedikit garam ke pasta tahumu agar tidak membuatmu gemuk.

5. Salmon Panggang

Salah satu jenis daging yang baik dikonsumsi ketika sedang diet adalah ikan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Georgia, ditemukan bahwa kandungan DHA pada ikan dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di dalam tubuh. Untuk menu makan malam, kamu bisa mengonsumsi 140 gram salmon panggang yang sudah dibumbui dengan setengah porsi nasi merah, setengah cangkir brokoli kukus, dan secangkir susu bebas lemak. Selain salmon, jenis ikan makarel dan sarden yang mengandung asam lemak omega-3 juga baik dikonsumsi untuk kesehatan jantungmu.

Ultimate Guide: 7 Steak Wagyu Terbaik di Jakarta

Ultimate Guide: 7 Steak Wagyu Terbaik di Jakarta – Ini dia list yang pastinya paling dinanti-nantikan oleh para carnivores ibukota!
Wagyu is undoubtedly the finest quality of beef.
Rasa dan tekstur dari wagyu memang tidak tertandingi. Proses ternak daging yang diternakan di Jepang ini cukup panjang, mengingat sapi yang menghasilkan daging wagyu diternakan secara tradisional. Proses yang panjang tersebut menjadikan daging wagyu dihargai dengan harga yang cukup membelalakan mata bagi banyak orang. Kendati demikian, wagyu tidak pernah sepi peminat karena, again, kualitas tidak bohong!
Ingin tahu menu wagyu terbaik yang bisa kamu cicipi di ibukota? Jangan khawatir, Qraved got your back!
1. AB Steakhouse by Chef Akira BackSetiabudi
Chef Akira Back really knows how to make people smile from ear to ear whenever they walk out from his restaurants. His creations at AB Steakhouse are SUPER GOOD, that’s why.
Kalau kamu mampir di AB Steak jangan lupa melewatkan pilihan in-house dry aged cuts – salah satunya yang bisa kamu pesan adalah 30 Days – Full Blood Wagyu Grass Fed T-Bone (385k per 100 gram). Its marbling it’s just magnificent and its robust flavor will make you want to order more and more!
2. Angus HouseSenayan
Angus House has been in town for quite long time, and it’s still a place to go for those who are looking for amazing Japanese styled steak.
Cicipi Wagyu Rib Eye (817k for 150 gram, 1.047k for 200 gram) saat berkunjung ke Angus House! Dengan harga tersebut, kamu juga mendapatkan soup, salad, rice/bread dan dessert. Dijamin puas dan kenyang!
3. BisteccaSCBD
Restoran yang berada dibawah naungan UNION Group ini banyak menjadi top of mind warga Jakarta yang menginginkan steak dengan kualitas terbaik.
Steakhouse ini super elegan! Selain signature dish dari Chef Luke Pezzera, Bistecca Fiorentina, kamu bisa nyobain menu wagyu disini, Tomahawk (.2900k for 2 kg) yang cocok banget buat sharing.
Jangan lupa pesan side dishes seperti hand-cut fries dan truffle mac and cheese untuk menemani menu steak ya!
4. Tony Roma’sThamrin
Tony Roma’s sudah tidak diragukan lagi merupakan world class steakhouse!
Apart from their famous Baby Back Ribs, Tony Roma’s also have wagyu menu which you can try.
Their Wagyu Striploin (470k for 250 gram) is super tender, and will leave you wanting for more.
5. Atico by JavanegraKuningan
Bagi yang pernah mencoba Javanegra Gourmet di Jalan Pela Raya, Atico by Javanegra merupakan versi yang more casual karena bisa dine in langsung dan memiliki banyak range menu, berbeda dengan Javanegra yang mengambil konsep “omakase” untuk mediterranean menu.
Terletak di Menara BTPN, menu Grilled Wagyu Striploin (395k) selain memiliki plating yang sangat cantik juga memiliki rasa yang spektakuler. Don’t forget to ask for medium rare!
6. Caffe MilanoThamrin
Caffe Milano memang merupakan Italian restaurant yang menyajikan banyak sekali pilihan pasta, namun menu Wagyu Tagliata (325k) sayang banget kalau dilewatkan!
Served with aragula and parmigiano reggiano, the cheese itself adds up some color to this dish.
7. Willie Brothers SteakhousePuri Indah
This place has proven that steak really goes well with cheese!
Berlokasi di daerah Puri Indah, steakhouse ini memang populer banget karena mengkombinasikan steak dengan keju. Wagyu Tenderloin Steak (349k) with extra Raclette Cheese ( 95k)? Sounds like a great idea!

5 Restoran Steak Premium di Jakarta Terbaik di Kelasnya

5 Restoran Steak Premium di Jakarta Terbaik di Kelasnya – Jika kamu mempunyai budget lebih, gak ada salahnya untuk manjakan seleramu dengan deretan restoran steak premium di Jakarta. Dengan memakai daging sapi berkualitas premium, dijamin kamu akan merasakan sensasi kenikmatan yang luar biasa. Tekstur daging sapi yang padat, benar-benar bisa sangat lumer dan tingkat juiciness yang memanjakan lidahmu di setiap suapan.

Buat yang ingin merasakan sensasi makan daging yang berkelas, berikut pilihan restoran steak premium di Jakarta yang terbaik.

1. Meatguy Steakhouse

Restoran steak premium di Jakarta yang wajib kamu kunjungi adalah Meatguy Steakhouse. Dimas @dimsthemeatguy yang viral di media sosial menyuguhkan steak ala New York versinya. Begitu menginjakkan kaki di Meatguy Steakhouse, vibes New York langsung terasa lewat cahaya temaram dan interior bergaya industrial. Alih-alih fine dining, Meatguy Steakhouse menyebutnya experience dining. Konsep steak for share jadi ciri khas Meatguy Steakhouse di mana kamu bisa menyantap steak dalam porsi besar bersama keluarga atau teman.

Daging berkualitas premium di Meatguy mempunyai perfect crust di bagian luar, tetapi juicy dan meaty saat diiris. Semua berkat proses pengolahan daging yang cermat, terutama proses pembakaran yang mengandalkan arang dan kayu untuk memperkuat rasa alami steak. Uniknya lagi, Dimas sendiri sering hadir menghibur para tamu dengan atraksi memasak sekaligus menyelipkan edukasi tentang steak.

Kalau kamu mengaku sebagai pecinta daging, cicipi primadona Meatguy: The Hanging Tomahawk yang terbuat dari Australian Wagyu Full Blood MB 6-7. Aroma asap kuat dengan hint rasa manis dari kayu mampu mengunci rasa daging dan menjaganya tetap juicy. Pastikan kamu request tingkat kematangan medium rare untuk menikmati citarasa asli daging mewah ini!

Alamat: Jl. Maleo JA1 No. 1, Bintaro Sektor 9, Tangerang Selatan

2. Aged + Butchered

Ingin merasakan steak kualitas premium terbaik di Jakarta? Pilihan berikutnya pastilah Aged + Butchered di kawasan Kuningan Setiabudi ini. Sebagai restoran steak terbaik di Jakarta, kamu akan bisa merasakan suasana bersantap yang berkelas dan ekslusif. Dengan setting interior yang dominasi warna hitam dan ornamen cokelat kayu, ambience yang diciptakan benar-benar memukau.

Soal kualitas dagingnya, kamu bisa merasakan daging dari proses dry aged atau pelayuan akan menciptakan tekstur daging yang lebih empuk. Saking lunaknya bahkan bisa sampai lumer di mulut saat kamu menyantapnya. Pilihan dagingnya juga gak sembarangan dari mulai “Master Kobe” picanha, kiwami rancher, tokusen prime reserve, hingga USDA prime ribeye.

Baca Juga : Islandwalkbarandgrill.com

Alamat: MD Place Mezzanine Level, Jl. Setia Budi Selatan No.7, Kuningan, Setiabudi, Jakarta Selatan.

3. Ruth’s Chris Steak House

Salah satu the best quality steakhouse yang ada di Jakarta adalah restoran Ruth’s Chris ini. Berasal dari New Orleans, steakhouse ini sudah legendaris sejak tahun 1965 di Negeri Paman Sam tersebut. Restorannya yang berada di kawasan Setiabudi Kuningan ini juga menampilkan aura kemegahan dan kemewahan restoran bintang lima.

Menggunakan kualitas daging nomor satu, teksturnya yang juicy dan meleleh di mulut benar-benar nikmat meski dimakan tanpa tambahan saus apapun. Beragam potongan steak seperti fillet, New York Strip, rib eye, hingga T-bone bisa kamu pesan di sini. Menu pendamping hidangan steaknya ada mashed potato, cream spinach, dan juga pan roasted wild mushroom.

Alamat: Hotel Somerset Grand Citra, Lantai Ground, Jl. Prof Dr. Satrio Kav. 1, Karet Kuningan, Setiabudi, Jakarta Selatan.

4. Le Quartier

Prancis dikenal sebagai negara yang mengembangkan seni kuliner tinggi nan berkelas. Tapi gak perlu jauh-jauh ke negeri Menara Eiffel, karena di daerah Gunawarman Senopati juga terdapat restoran Prancis yang terkenal. Nama restorannya adalah Le Quartier yang mengusung interior modern berpadu klasik dan menyajikan steak premium terbaik di Jakarta.

Meskipun bukan khusus steakhouse, tapi sajian daging panggang di sini benar-benar berkualitas super premium. Salah satunya adalah wagyu certified Shiraoi-Cho, Hokkaido yang juga tersedia dalam bentuk dry aged 45 hari. Pilihan menu lainnya ada Australian striploin, black angus tenderloin, dan Australian rib-eye yang disiram saus butter tarragon.

Alamat: Jl. Gunawarman No. 34, Senopati, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

5. Altitude Grill

Restoran steak berkualitas premium lainnya di Jakarta yang tersohor adalah Altitude Grill. Berlokasi di lantai 46 gedung The Plaza Office Tower, Thamrin, benar-benar sudah menggambarkan keekslusifan restoran ini. Dengan lokasinya yang berada lantai tinggi, kamu bisa merasakan sensasi bersantap steak sambil memandangi cakrawala kota Jakarta.

Dekorasi interiornya pun benar-benar menciptakan ambience yang megah dan memukau dengan ada dekorasi seperti lukisan ekstra besar. Menu steak unggulan yang kalian jumpai seperti Sher wagyu picanha, stockyard gold T-bone,  dan USDA beef rib eye-nya.

Is Steak Good for You? 6 Key Health Benefits of Eating Steak

Is Steak Good for You? 6 Key Health Benefits of Eating Steak – Are you wondering is steak good for you? If yes, you should click here to learn about the main health benefits of eating steak.

Are you a huge fan of a juicy, grilled steak?

I personally love my steak juicy and tender from the Outback Steakhouse menu and if you are like me, you’re not alone, as most people love a good steak and have strong preferences about how they liked theirs cooked. But, a lot of people are afraid of consuming steak due to all of the reports about the dangers of consuming red meat. For example, there are reports that red meat may harm your brain and colon, increase your risk of diabetes, and harden your blood vessels.

So, should you avoid steak? Or, is steak good for you?

While you definitely shouldn’t be eating steak all day every day, this red meat definitely does come with some unique health benefits.

Read on to discover the top health benefits of eating steak.

1. Steak Contains Vital Nutrients

Did you know that 92 percent of the population has some form of a vitamin deficiency? While this statistic may sound scary, it’s important to know that a vitamin deficiency can easily be reversed by eating the right foods.

To avoid deficiencies, you should focus on eating foods that are nutrient-dense. And, it just so happens that steak is one of the most nutrient-dense foods out there. Here’s what you can get from just 6 ounces of T-bone steak:

  • 78% of your RDA (recommended daily value) of vitamin B12

  • 42% RDA of selenium

  • 36% RDA of zinc

  • 30% RDA of phosphorus

  • 30% RDA of vitamin B3

  • 30% RDA of vitamin B6

  • 18% RDA of vitamin B12

  • 18% RDA of iron

  • 12% RDA of vitamin B1

As you can see, steak is a great choice if you’re looking for a nutrient-dense meal.

2. It Packs on the Protein

Americans aren’t just vitamin deficient. Many are also protein deficient. Despite the spike in popularity in protein shakes and protein bars, studies show that many Americans are not consuming enough protein on a daily basis.

In fact, a recent analysis found that one-third of adults are missing 30 grams of protein from their daily diet.

Baca Juga : Islandwalkbarandgrill.com

This is concerning, as protein is an essential nutrient for keeping our skin, hair, nails, bones, and cartilage healthy. It also plays a vital role in building muscle mass and repairing tissue. And, it’s needed to create enzymes, hormones, and other chemicals in the body.

If you feel like your diet is lacking in protein, steak is a great food to add to your diet. In fact, 3 ounces of steak provides your body with a whopping 26 grams of protein. Seeing as the US Department of Agriculture recommends that you get 0.8 grams of protein per kilo of body weight, eating a few ounces of steak puts you well on your way to meeting your daily recommendations.

3. It Can Prevent Iron Deficiency

Iron is one of the most important nutrients for our bodies. It plays a key role in delivering oxygen from the lungs to tissues and organs throughout the body.

It also plays an important role in hormone production and cellular function. According to the National Institute of Health, women should get at least 18 milligrams of iron per day and men should get at least 8. Women who are pregnant or breastfeeding should get at least 27.

The great thing about steak is that it contains plenty of iron. As we mentioned earlier, you can get 18% of your daily iron needs from a slice of steak. Throw in some spinach (another great source of iron) and you’re well on your way to meeting your daily recommendations.

4. It Can Improve Your Smile

When it comes to foods that help improve your smile, people normally don’t think of steak.

Steak contains proteins, vitamins, and nutrients that are important for building healthy teeth. Additionally, it contains phosphorus, which helps to protect bones and tooth enamel.

Just make sure you go easy on the sauces, as many condiments are bad for your teeth.

5. It Can Strengthen Your Immune System

If you’re looking for a food that can strengthen your immune system, steak is a great option.

This is because steak contains large amounts of zinc, which is a nutrient that helps strengthen the immune system. It evens helps promote a healthy brain and builds muscle mass.

In fact, the International Journal of Molecular Science found that those with a zinc deficiency were more likely to suffer from infections and inflammatory diseases.

The average person needs 8 to 11 milligrams of steak per day, and a 3 ounce cut of sirloin steak contains 4.89 milligrams.

6. It Can Aid in Weight Loss

When trying to lose weight, many people avoid steak and other meats in fear that it’ll make them gain weight instead.

While steak certainly isn’t a superfood for weight loss, the right cut and portion can help you lose weight. For one thing, steak contains a high amount of protein, which is a nutrient that helps you feel full.

Additionally, steak is low in carbs, and multiple studies have shown that a high protein, low carb diet is the way to go if you want to lose weight. However, in order to utilize steak as a weight-loss food, you need to make sure you’re exercising portion control.

Believe it or not, the recommended serving size for steak is about equivalent to the size and thickness of a deck of playing cards. Additionally, when you cook your steak, you want to make sure you opt for a low-fat cooking method, such as oven-roasting or grilling.

You can also use the best steak knife set to ensure that you cut yourself a lean piece of steak.

Is Steak Good for You?: Now You Know!

So, “Is steak good for you?” Clearly, the answer is yes.

However, it’s also important to remember that with as many nutritional benefits as it provides, steak is also high in cholesterol and saturated fats. Therefore, it’s important that you enjoy it in moderation. And, make sure you choose lean cuts of steak!

If you enjoyed reading this article, be sure to check back in with our blog to learn about more healthy food options.

How to Cook Steak – like a chef!

How to Cook Steak – like a chef!

How to Cook Steak  like a chef! – Here’s how to cook steak like a chef – pan seared and basted with garlic thyme butter! It’s dramatic, simple cooking at its best, you’ll look like a total pro and feel like you’re dining at the best steakhouse in town…..

This is a reader-favourite recipe included by popular demand in my debut cookbook “Dinner”!

How to cook steak – the cheffy way!

Today’s recipe is more of a technique than a recipe – but it’s one that all steak lovers should know because it’s easy, worthy of using on high quality steaks and also a way to really elevate economical steaks.

It’s as simple as this: while the steak is searing in the pan, throw in butter, garlic and thyme and baste continuously as the steak finishes cooking. The garlic-thyme infused butter does all sorts of wonderful things to the steak, seeping into the cracks and crevices, and adhering to the crust of the steak.

It’s pan seared steak made Outrageous – and that’s Outrageous with a capital “O”!

Here’s all you need:

  • Thickish cut steak – no more than 2.5cm/1″ thick, because we want to cook this entirely on the stove (thicker cuts need to be finished in the oven). Ideal steaks: boneless rib eye / scotch fillet, porterhouse / New York, T-bone. Grade: takes high quality steak over the top amazing, really elevates economical steak.
  • Butter, garlic and fresh thyme

Read More : Islandwalkbarandgrill.com

How to Cook Steak – like a chef!

Steak cooking tips!

  1. Bring to room temp! This makes an amazing difference to cooking through evenly rather than ending up with a thick overcooked band in order for the very centre to be cooked to your liking;
  2. Pat dry and season the steak generously with salt and pepper – this helps form that amazing crust we all know and love about great steaks;
  3. Get your skillet SMOKING HOT before putting the steak in – again, for the crust
  4. WARNING: The butter will sputter when you add the thyme, so stand back!
  5. Take the steak off the stove BEFORE your desired internal temperature (see chart below) because the internal temperature will continue to rise as it rests; and
  6. REST your steak for 5 to 10 minutes so it sucks its own juices back in and the fibres relax. This is a must-do step for any protein you cook hard and fast!

I’ve just cooked one very large steak here because 2 was a squish in the medium size skillet I use for photography and video purposes. I use the same amount of butter whether making one or two steaks because you need a minimum amount to have enough to make it easy to spoon over the steak as it cooks.

What to serve with steak

If you’re after the full, luxury steakhouse experience, serve this steak with Béarnaise sauce, its mashed potato counterpart, Paris Mash, and a side of Garlic Sautéed Spinach.

For a low carb option, serve it with Creamy Mashed Cauliflower – you will be amazed how delicious this is with the help of some extra flavourings!!  And a few more options:

  • Crispy Smashed Potatoes – pictured! I’m a little mad about these – they’re crispy on the outside and fluffy on the inside;
  • Potato Dauphinoise – good make ahead option, and also if you’re serving a group of people;
  • Sweet Potato Stacks – something a little different!
  • Roasted Broccoli – this pairs really well with steak, plus you feel virtuous eating a load of broccoli with this rich buttery steak…
  • Brown Sugar Glazed Carrots or Sautéed Green Beans with Garlic (make this while the steak is resting)
  • Cauliflower Cheese – A British comfort food classic!
  • Fresh garden salad or steamed greens with French Vinaigrette or Italian Dressing

And for a really simple option, just steam a load of veggies and baby potatoes, then douse in the garlic butter left in the skillet. Pretty darn amazing!! – Nagi x

Pan Seared Steak + Steak Meal Prep Ideas

Pan Seared Steak + Steak Meal Prep Ideas

Pan Seared Steak + Steak Meal Prep Ideas – This Pan-Seared Steak has a garlic rosemary-infused butter that makes it taste steakhouse quality. You’ll be impressed at how easy it is to make the perfect steak – seared and caramelized on the outside, and so juicy inside.

Thank you to Beef. It’s What’s for Dinner. on behalf of the Beef Checkoff for sponsoring this garlic butter steak recipe. I received compensation, but all opinions are my own.

As everyone is staying home, working from home and homeschooling, people are cooking way more often and looking to improve their cooking skills. You all have been asking for more simple and delicious recipes that come together fast and have minimal ingredients. This steak recipe is so satisfying and will impress your entire family.

The BEST Pan-Seared Steak

This 20-minute recipe is done on the stovetop in one pan (no need to finish it in the oven). This is one of our favorite steak recipes and we make it year-round because it’s such a quick and convenient cooking method. That garlic butter is lip-smacking good! Read on for great tips on how to improve beef sustainability, reduce food waste and you will love our ideas for easy meal prep with leftover steak.

Ingredients for Garlic Butter Steak.

It really doesn’t get any easier than this and you don’t need much to make a lip-smacking good steak. We used 2 New York Strip Steaks (pictured below), each weighing 1 pound and 1 1/4″ thick. Keep in mind a thicker steak will take longer to cook through and a thinner steak will cook faster.

Well-marbled steaks will give you the juiciest results. Our favorite steaks to cook on a skillet are:

  • New York Steak
  • Top Sirloin Steak
  • Ribeye Steak

How to Pan Sear Steaks:

  1. Pat dry – use paper towels to pat the steaks dry to get a perfect sear and reduce oil splatter.
  2. Season generously – just before cooking steaks, sprinkle both sides liberally with salt and pepper.
  3. Preheat the pan on medium and brush with oil. Using just 1/2 Tbsp oil reduces splatter.
  4. Sear steaks – add steaks and sear each side 3-4 minutes until a brown crust has formed then use tongs to turn steaks on their sides and sear edges (1 min per edge).
  5. Add butter and aromatics – melt in butter with quartered garlic cloves and rosemary sprigs. Tilt pan to spoon garlic butter over steaks and cook to your desired doneness (see chart below).
  6. Remove steak and rest 10 minutes before slicing against the grain.

Steak Doneness Temperature Chart:

A steaks internal temperature continues to rise as it rests, so remove steaks from the pan about 5-10 degrees before reaching your desired doneness. Use this chart to determine steak doneness when testing with an instant-read thermometer. For example, if you desire a medium doneness steak, remove it from the pan at 145 degrees F and it should rise to 150-155˚F as it rests. The USDA recommends cooking steaks to at least 145 degrees. Read more beef safety tips here. Use the following steak temperature chart. These numbers reflect the final temperature after resting 10 minutes.

  • Medium Rare (soft, dark pink inside): 145 degrees F
  • Medium (soft, some pink inside): 160 degrees F
  • Well Done (very firm, no pink inside): 170 degrees F

Read More : Islandwalkbarandgrill.com

Pan Seared Steak + Steak Meal Prep Ideas

Pro Tip: Check the temperature using an instant-read thermometer, inserting it horizontally into the side of the steak, so it penetrates the thickest part of the center of the steak (without touching the bone or fat portions).

What to Serve with Steaks:

Steak is so versatile but our favorite sides for making the perfect steak dinner are:

  • Roasted Asparagus or Roasted Brussels Sprouts
  • Creamy Mashed Potatoes
  • Oven-roasted Baby Red Potatoes.
  • Another classic steak pairing is Corn on the Cob.
  • Chimichurri Sauce is a quick way to add tons of flavor

Pro Tips for the Best Steak:

  • Preheat pan 5 minutes before adding steak for a great sear with good color and flavor.
  • Press steak down just as it hits the pan to ensure steak makes contact with the surface of the pan.
  • Loosely cover and rest steaks on a cutting board 10 minutes before slicing so they don’t dry out.
  • Don’t slice too thin, or the steak cools too quickly.
  • Slice steak against the grain and at an angle for a steakhouse presentation

How to Buy and Store Beef:

We love buying larger packages of beef, which are often a better value in price per pound. Once we have our meal plan for the week figured out, we refrigerate what we plan to cook within 3-4 days and freeze the rest. To preserve the quality of our steaks, we vacuum seal since air is the enemy of food. If you don’t have a vacuum sealer, you can also use a freezer-safe zip bag and squeeze out as much air as possible before freezing. To reduce waste, follow these guidelines:

  • Refrigerate Steaks (at 40˚F) for 3-4 days from purchase date
  • Freeze Steaks for 6-12 months*
  • Refrigerate or freeze right after purchasing
  • Place in freezer bags removing as much air as possible, or vacuum seal.

Steak Meal Prep:

Did you know 40% of all food brought home in America goes uneaten? Some of the things we do to reduce waste are to eat what we have in our kitchen and also to repurpose leftovers. Leftover steak is perfect for meal planning. Cooked beef can be refrigerated for 3-4 days or frozen 2-3 months. We love using leftover steak to meal prep Steak Cobb Salad in reusable to-go containers. Here are some more great ideas for using up leftover steak:

  • Dice or thinly slice cooked steak for tacos or Steak Fajitas
  • Whip up some easy Cheesesteak Quesadillas
  • Make a quick Philly Cheesesteak Sandwich

Love Beef? Visit Beef. It’s What’s for Dinner. for more great dinner inspiration and recipes.